Question/Réponse

Hier une personne m'a écrit pour me demander ce que je pensais de la méditation 3G ou des techniques qui consistent à induire la relaxation par le son ou d'autres moyens.

Voici quelle fut ma réponse :

Il existe beaucoup de façons d'induire la relaxation, allez simplement dans la nature, regardez le ciel, et laissez-faire, vous aurez le même résultat et gratuitement.

Prenez un relaxant comme du gaba, ou d'autres substances, vous aurez le même résultat ...

Mais le problème c'est que toutes ces méthodes ne font qu'induire la relaxation, comme un bon massage, mais ce n'est pas vous qui la maitrisez.

Vous restez dépendant d'une substance, d'un tiers ou d'une cause extérieure.

Les gens aiment bien les "trucs" faciles.

Ce genre de moyens vous rend passifs et ne développe pas votre capacité à vous prendre en charge.

Et puis la relaxation ce n'est pas le but, ce n'est qu'un effet de la pratique, le but de la pratique c'est l'éveil de l'attention parce que c'est ce qui vous apporte stabilité, calme, et discernement, sans dépendre d'une cause extérieure à vous.

Ces substances ne vous apportent pas la connaissance qui vous libérera de vos chaines.

Comme disait Sa Sainteté le dalaï-lama :

"Si vous voulez juste vous relaxer, prenez un verre d'alcool, ça fera l'affaire "

Que recherchez-vous exactement ?

Bien amicalement

Bruno

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